ist eine chinesische Methode, deren Ursprünge 5000 - 7000 Jahre zurückreichen.
Qi Gong bedeutet "Üben mit dem Qi".
Mit "Qi" verbindet sich die Vorstellung von etwas Fließendem, Lebendigen. Alle aktiven Prozesse des Menschen sind Ausdruck seines Qi. Nach chinesischer Auffassung entsteht Krankheit dort, wo Qi nicht fließt.
So ist es das Ziel des Qi Gong mit Bewegungs- oder Vorstellungsübungen den natürlichen Qi-Fluss wiederherzustellen. Damit kann Krankheiten vorgebeugt und die Gesundheit erhalten werden.

Grundlage des Qi Gong ist eine Geisteshaltung innerer Ruhe und Entspannung.
Durch regelmäßiges Üben von Qi Gong können Sie u.a. Ihre Atmung regulieren, die Organfunktionen stärken und die Körperhaltung verbessern; mehr Lebensfreude entsteht.
Entsprechend dem Interesse, dem Alter und der Konstitution lässt sich für jede/n ihr/sein persönliches Übungsrepertoire zusammenstellen.

Der Unterricht von Qi Gong bildet neben der Kinesiologie den Schwerpunkt meiner Arbeit.
Seit 1986 beschäftige ich mich intensiv mit Qi Gong und habe bei erfahrenen Lehrern sehr Vieles lernen dürfen. Ich vermittle heute in meinen Seminaren und in den Einzelstunden Tuina (Selbstmassage), Akupressur, Bewegungsübungen, die im Stehen oder Gehen ausgeführt werden und Übungen, bei denen man sitzt.
Entspannung und Stille sind der Ausgangspunkt für alles Üben.

Seit 2000 biete ich auch Qi Gong - Grundausbildungen an. Sie wenden sich an alle, die sich entweder zugunsten ihrer eigenen Persönlichkeitsentwicklung mit dem Qi Gong beschäftigen möchten, oder an diejenigen, die Qi Gong in eigenen Seminaren weitergeben bzw. in ihren Berufen (Medizin, Psychologie, Pädagogik etc.) einsetzen wollen.

Wenn Qi Gong über Jahre geübt wird, durchdringt es das alltägliche Leben.
In diesem Sinne folge ich zwei Leitgedanken, die für mich essentiell sind:
"Die Stille ist der Unruhe Herr." (Laotse, Tao te king, 26) und
"Erst wenn im Herzen Klarheit herrscht, kann der Weg sich bilden." (Zhi Chang Li).

Informationen zu den Qi Gong-Kursen, die ich in der Woche und an Wochenenden gebe, finden Sie unter:
www.vhs.muenster.de
www.asbbmuenster.de

Informationen zur Qi Gong - Grundausbildung unter www.vhs.muenster.de oder direkt telefonisch bei mir.